【問題】游泳 協調 訓練?推薦回答

作者:蘇偉馨曾雅盈

  《不會游泳的魚:慢學成功教育家教你如何讓孩子的天賦自由》   母親張開雙臂,擋住時間的流逝、擋住了所有的眼光,   容忍我用最慢的速度探索這個世界,   容忍我總是做著一般母親會抓狂的事情。   於是,我從一個總被老師罵笨的孩子,成了一個教育者。   幼兒園孩子要踩縫紉機做戲服,能做料理開餐廳請爸媽來享用;小學要念唐詩、學道德經、上辯奸論和各式古文,還能動手做魚菜共生,將資源回收物變...

作者:坂詰真二

  ◎在日上市後,長踞Amazon Japan綜合書籍【減重.健身類別】暢銷排行榜TOP10!   ◎首本完全解構「深蹲力」的體態鍛鍊書,並附帶真實案例,帶領讀者領略深蹲力的奧秘!   ◎健身權威傾囊相授!經NSCA認可體能教練、日本體育與科學代表 坂詰真二 解密人體潛能!     絕對不能錯過,今年你唯一、也必須擁有的一本秘辛──《深蹲法則》!   顛覆過往錯誤的減重觀念!...

作者:[澳]羅伯特‧E.麥卡蒂(McCarty,R.E.)杰夫‧沙蘭德(Schrank,J.)

歡迎閱讀《易化牽伸術(第3版)》。與前兩版一樣,本書根據數千名讀者和專題研討會學員提出的合理建議,經過我們不斷地研究修改而最終成書的。 易化牽伸術是一種簡單易學的並可保持或改善柔韌性和協調性的練習方法。如果你是一名運動治療師、運動損傷防護師、運動學醫生、教練員或競技運動員,你可以從這里找到有用的信息,使你的工作更加完善。不管你是一位訓練有素的運動員或者是剛剛開始健身計劃,你會發現這...

作者:Allison Black

想與海龜、小丑魚一起遨遊海底嗎? 讓孩子用雙手忙碌地探索,挖掘海洋的秘密!   Little World(小小世界)系列,是專為幼兒設計的互動式硬頁遊戲書,帶領孩子從熟悉的景觀開始,探索遠方的神奇世界,從城市、叢林到海洋、外太空,把大大的世界濃縮在書頁中,讓孩子盡情遨遊。   準備好來一趟海洋之旅了嗎?背上潛水用的氧氣筒,你也可以自由地在徜徉海底,與各種奇妙的生物一起玩樂。海龜、魟魚、...

作者:李章智

「太極拳,是教現代人放鬆的千年智慧!」 擷取千年太極「用意,而不用力」的放鬆心法, 為忙碌現代人量身打造的身心排毒經典之作!     ◎超值收錄   ▍40分鐘X20式「養心+養身太極」▍   ﹝超過200張,全彩步驟圖﹞零基礎、輕鬆學   ﹝21部,教學影片QR Code﹞隨時看、隨處練     10分鐘實用太極拳,每天幫身心重開機,   在動靜之間,把長期積毒通通排出體外!     ...

作者:E‧保羅‧洛德特馬克‧S‧柯維克斯

~網球運動的晉級奧義,蘊藏在對人體運動的認識之中~ 強化肌力、速度、敏捷度、爆發力的不二之法。   ◎第一章:深入淺出地概述網球運動的體能要求、場地表面與打法類型的關係、所有網球揮擊動作的肌肉解析以及設計訓練課程的生理考量。   ◎第二~七章:有系統地介紹人體各大主要部位在打網球時所扮演的角色,強調肌肉的講解及其與揮擊動作之間的關聯,並且針對各個部位提供訓練運動。   ◎第八~十章:側...

作者:布萊恩.柯爾羅伯.帕納列洛

~籃球運動的晉級奧義,蘊藏在對人體運動的認識之中~ NBA年度最佳隊醫親授, 強化爆發力、肌耐力、敏捷力、反應力的不二之法。   ◎第一章:介紹打籃球必備的體能條件以及各種體能條件如何協調呈現最佳的表現。   ◎第二~七章:彩色的解剖插圖詳細說明各項訓練,幫助建立搶佔有利位置、增進跳躍力、如何先發制人以及提升加速度等技巧。   ◎第八章:涵蓋腳踝扭傷、膝蓋肌腱炎以及肩部病症的復建。   ◎...

作者:Tween Team

☆☆☆ 親子團購萌幻熱賣商品 噗兒馬迷少女心創意推薦 ☆☆☆   神秘的傳說中,在每個輝煌的星雲深處,都有一顆心……   在此創造出特別的純真靈魂,化身成為無數的女孩──   加拿大原創設計☆星幻天使&精靈寵物系列   專為7-12歲女孩量身設計,   一個結合美學、幸福和正面價值的創意系列,   藉由各類型的藝術性活動和Nebulous Stars星語,   讓女孩從中平靜地放鬆和冥想...

作者:羅敏 繪

羅敏是位很勤奮的畫家幾方面好幾個系列都創作了不少作品。她是有學院根底的無論人物靜物都有扎實的寫實功夫。但羅敏繪畫的真正興趣似乎並不在此。在人物畫中她善于捕捉對象的姿勢與表情畫得鮮明生動充滿熱情。為了擺脫寫實的具體場景她常常采取空背景的方式把人物抽離出來,讓畫法本身得到更多的關注。比如她的《游泳系列》,借助水光晃動造成的虛化與變形以便更主觀化的描繪對象把想像與夢幻之感置于畫面中。一方面表現作為...

作者:喬安娜.霍爾

全方位的身體活動健康指南   英國頂級健身專家喬安娜,以獨特的飲食策略、健身理論及時尚風格而聞名,她也是英國最受歡迎電視節目主持人之一,還為各大企業聘為飲食和美體專家,她在本書中,不僅提供許多運動方法,還指導大家如何達到健康的目標,並且幫助大家在任何年齡改善身心健康以及過自己喜歡的生活方式。 本書提供你: 依個人體質量身訂做的運動項目 .走路:一天一萬步,跟疾病說不。 .慢跑:20分鐘的耐力...

作者:(美)赫爾德

《誰穿着褲子呢?》是一本萬能的智慧資源書。它可以幫助你更好地掌握自己的人生命運,能夠減輕你在每天的工作、學習和家庭生活中所承受的精神壓力,使你能夠控制自己的情緒、保持健康與活力、擁有快樂的人生。它能夠給你希望和力量,即使你處於人生的低谷——經濟不穩定、身有病痛、家庭陷入危機——也可以從中找到希望和力量,從容面對困難。 這本書包括15個短小精悍、通俗易懂的章節,每個章節都有一個相對應的...

作者:風車編輯群

猜猜森林裡誰在說故事?   可愛動物指偶是孩子的語言訓練師,啟發孩子的語言表達和思考邏輯能力.只要動動手指頭,幫助孩子學習肢體表達和情境聯想,不但讓故事更活潑生動也拉近您和孩子的距離。親愛的父母們,您和孩子就是有趣故事的主角喔!   有3隻不同造型的動物指偶,可以表演故事劇給寶寶看,還能用枕頭、沙發當背景,隨時創造快樂舞台!   兔子:「鴨子,天氣這麼冷你還在游泳,你不冷嗎?」  猴子:「...


常見運動問答


延伸文章資訊